たまにはLSDトレーニングと思い、
アップダウン少な目のつもりで宮ヶ瀬湖を回って
帰りは境川サイクリングロードで帰るコースを
ルートラボで作成、ライドしました。

最大心拍数の60%位のゾーンで有酸素運動をして
毛細血管に血液を行き渡らせて
・心肺機能アップ
・持久力アップ
・薄毛対策？
が目的です！

宮ヶ瀬湖畔の大吊り橋が奥に見えます。歩行者のみで自転車はダメ・・ 宮ヶ瀬湖畔を見下ろす
さて、ルートラボで作成したコース中に人気の
オギノパン直売店があったのはラッキーでした。
もちろん寄りましたヨ！ オープンテラス あげぱんは食券で買いました。110円でした。
出来たてなのでもちろん美味しいです。

帰りは境川サイクリングロードです。
自転車アニメ放送中のろんぐらいだぁす！1話で登場した
水道橋があったので写真撮ってみました。
そのシーン 写真