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オギノパン本社工場直売店に行ってきました2016年11月12日 17時43分

たまにはLSDトレーニングと思い、
アップダウン少な目のつもりで宮ヶ瀬湖を回って
帰りは境川サイクリングロードで帰るコースを
ルートラボで作成、ライドしました。

最大心拍数の60%位のゾーンで有酸素運動をして
毛細血管に血液を行き渡らせて
・心肺機能アップ
・持久力アップ
・薄毛対策?
が目的です!

宮ヶ瀬湖畔の大吊り橋が奥に見えます。歩行者のみで自転車はダメ・・
宮ヶ瀬湖畔
宮ヶ瀬湖畔を見下ろす
宮ヶ瀬湖畔を見下ろす

さて、ルートラボで作成したコース中に人気の
オギノパン直売店があったのはラッキーでした。
もちろん寄りましたヨ!
オギノパン駐車場より
オープンテラス
オギノパン、オープンテラス
あげぱんは食券で買いました。110円でした。
出来たてなのでもちろん美味しいです。
オギノパンのあげぱん


帰りは境川サイクリングロードです。
自転車アニメ放送中のろんぐらいだぁす!1話で登場した
水道橋があったので写真撮ってみました。
そのシーン
ろんぐらいだぁす!の水道橋
写真
境川CR、つきみ野の水道橋

ふじあざみラインで脚試し。しかも雨降って。2016年10月29日 22時29分

ふじあざみラインで脚試し。
富士山5合目に行って参りました。
ふじあざみライン、スタート地点
登る前から雨が降り始め、落ち葉、グレーチングでよく滑りました…

7.7のキロポストあたりで両足の大腿四頭筋が
痙攣して、無念の足付き。。。
引き返して帰るか悩みましたが5合目までは登りたい思いもあって、
15%を超えるような坂は押し歩きにしました。

やっとゴールしましたが案内のおじさんに「お疲れ様です」
と声をかけてもらいうれしかった。しかし・・・
・富士山頂上見れない。
・人はかなり少ない。
・気温は7℃で寒い。ブルブル。
富士山須走口五合目

写真撮ってさっさと下ります。
滑らないよう悴む手でゆっくりと下ります。
途中鹿の親子?3匹が15m程先で横切りましたが、
逃げるので写真は撮れませんでした

御殿場駅まではずっと下りで楽です。
駅前のロータリーで輪行袋に詰め込み電車で帰りました。

御殿場駅、輪行
唯一のご褒美はこのサイクリングでstravaのクライミングチャレンジ
10月中に9,000 メートル以上の上昇高度を達成できました。
stravaクライミングチャレンジ
春の天気の良い日にまたチャレンジしたい。
まずは足付き無しで。

足柄へ再び2016年10月15日 21時41分

10月10日(祝)に足柄峠に行きましたが、曇って富士山は見れず、
今日は快晴!で再び足柄峠に行ってしまいました。

足柄大橋

頂上では待望の富士山が拝めました(^^)
足柄城址1
足柄城址2
海老名から来られたDe Rosa乗りの方と自転車話で盛り上がり、
なんと、海外通販で70万円のバイクが半額で買ったとかでビックリでした。
いろいろ収穫のあるお話が聞けて感謝です。
その方は岐路につき、私は調子に乗って激坂の明神峠をめざし、
御殿場方面へ下っていきます。。。

途中、富士山の撮影スポットが何か所かあるのですが
撮影してると地元のおばちゃんが「どっから来たの?」ときたので
「藤沢から来ました!」と答えるとビックリしていました。
スポーツ自転車乗る前は私もビックリ派でしたが、乗ってみると
座っていられるし、意外と走れるもんだなぁと、考えが変わりましたね。
「補給にミカンでもどうぞ!」に美味しく頂きました。
サイクリングってこれがあるから楽しいし、続けられるのかも。
と思った瞬間でした。

Strava

映画、ドラマで撮影されているそうです。
豊門公園には写真の洋館の他に和館もあります。
豊門公園、洋館

さて明神峠は足柄峠のあとには厳しい~でした。
もう、激坂ドーナツ舗装区間は18%あるらしいのです。
ん??急勾配で道の先が見えないではないですか・・
足付きしたい・・楽になれる・・弱い心の誘惑に負けず、
なんとか明神峠バス停に着きました。


もう疲れたので三国峠は行かず怖い国道246でゆっくり目で帰りました。
最後の補給地、サークルK
サークルK 山北町店、自転車の駅

足柄峠、金太郎のふるさとへ。2016年10月10日 20時26分

初めての足柄峠へ行ってきました。

出発時は曇りで午後から晴れる予報、峠から富士山が見れると信じて。。
大雄山駅

ヤビツ、箱根旧街道に比べ後半が激坂なので心が折れそうでした・・
車の交通量は箱根旧街道に近く、すれ違うサイクリストは10人くらいでした。
足柄峠ヒルクライム

足柄城址に到着!階段を上ると広場、ベンチもあります。
足柄城址
足柄城址、階段上

足柄峠からの富士山は雲で隠れて見れませんでした( ゚Д゚)
楽しみは次の機会にとっておきます。
足柄城址から富士山見えない
足柄峠

酒匂川に掛かる あしがらおおはし
あしがらおおはし
STRAVAアクティビティからReliveで追体験ムービーを作って頂きました。

矢倉沢バス停→足柄城址までのヒルクライム動画です。
後半は10km/h未満が多いので1.2倍速にしました。

ヤビツ表裏、宮ヶ瀬ダム2016年10月02日 23時25分

STRAVAアクティビティからReliveで追体験ムービーを初めて作って頂きました。
POLARの追体験ムービーは自宅が映ってしまいビックリしましたが、Reliveは良いですね。
宮ヶ瀬ダム、水とエネルギー館の駐車場から国道412号線の
半原小学校入口までの車載動画です。連続トンネルのあとは下り坂です。